15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни. Савельева Д.
15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни. Савельева Д.
Артикул:771.00.80 Доставка по всей России и СНГ - стоимость от 180 р.*Дарья Савельева — нутрициолог и специалист по психологической коррекции пищевого поведения. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Дзен по результатам независимых рейтингов.
На страницах книги описана уникальная система Дарьи Савельевой, которая состоит из 15 шагов, позволяющих изменить свой образ жизни просто и комфортно.
Как:
- попрощаться с пищевым мусором и таким образом привести в норму важнейшие процессы организма;
- прийти в прекрасную физическую форму без голодных ограничительных диет;
- научиться жить легко и энергично — без ненависти к будильникам и литров кофе по утрам;
- победить в себе «сидячую» ментальность и избавиться от застоев в теле и мышлении;
- наладить отношения с едой, взять под контроль аппетит;
- победить тревожность и привычку строить негативные сценарии;
- сделать тело не только красивым, но и эффективным;
- получать радость от каждого момента осознанной и здоровой жизни.
Вместе с Дарьей вы плавно, постепенно и с удовольствием введете в свою реальность полезные привычки, которые помогут избавиться от лишнего веса, усталости и метаболических проблем.
Производитель | АСТ |
Серия | Код питания |
Страна | Россия |
Возраст | От 16 лет |
Количество страниц | 224 |
Год издания | 2024 |
Тип обложки | Твёрдый переплёт |
Вид | Нетрадиционная медицина |
Автор | Савельева Дарья Дмитриевна |
Размер | 21,8 см × 14,5 см × 1,7 см |
Вес | 370 г |