60 секретов натуропатии. Лучшие практики для укрепления здоровья, повышения энергии и расслабления. Валанти Д., Буланже Ж.
60 секретов натуропатии. Лучшие практики для укрепления здоровья, повышения энергии и расслабления. Валанти Д., Буланже Ж.
Артикул:784.13.77 Доставка по всей России и СНГ - стоимость от 180 р.*Дуня Валанти – натуропат, специалист по точечному массажу, массажу Туйна, цигун и сонотерапии. Жером Буланже – натуропат, преподаватель йоги, инструктор по методу Вима Хофа. В своей книге они предлагают ритуалы и практики, которые позволят гармонизовать эмоциональное состояние и укрепить здоровье.
Зачем вести дневник и как пение позитивной мантры действует на организм? Что такое живое питание? Чем полезна звукотерапия и ходьба босиком? В чём особенности метода Вима Хофа? Как на сон влияют циркадные ритмы, света и еда? Дыхательные техники, программа тренировки для всего тела, различные виды самомассажа, упражнения для работы с мышлением и восприятием, способы улучшения сна и питания.
Авторы снабдили все практики понятными пошаговыми инструкциями, чтобы их легко можно было включить в ежедневную рутину.
Производитель | Эксмо |
Серия | Восточная медицина. Практики для физического и психического здоровья |
Страна | Россия |
Возраст | От 12 лет |
Количество страниц | 208 |
Год издания | 2023 |
Тип обложки | Твёрдый переплёт |
Вид | Нетрадиционная медицина |
Автор | Буланже Жером, Валанти Дуния |
Размер | 21,7 см × 17 см × 1,6 см |
Вес | 400 г |