Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения. Резепова Е.
Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения. Резепова Е.
Артикул:810.96.91 Доставка по всей России и СНГ - стоимость от 180 р.*Бросить курить проще, когда есть мотивация и поддержка. Этот терапевтический дневник поможет преодолеть тягу к курению и маленькими шагами идти к своей цели – полностью избавиться от пагубной привычки. В основе авторской программы более 150 психологических упражнений и творческих заданий, которые помогут повысить мотивацию к отказу от курения, снизить эмоциональное напряжение и облегчить синдром отмены.
Будьте откровенны сами с собой, не стесняйтесь своих эмоций во время выполнения заданий и следуйте простому правилу – ежедневно выполняйте творческие задания, которые являются эффективными методами в терапии.
Производитель | БОМБОРА |
Серия | Блокноты позитивных изменений |
Страна | Россия |
Возраст | От 16 лет |
Количество страниц | 208 |
Год издания | 2021 |
Тип обложки | Твёрдый переплёт |
Вид | Популярная психология |
Автор | Резепова Елена Ивановна |
Вес | 453 г |