Тетрадь-тренажёр является составной частью учебно-методического комплекса «Сферы» и предназначена для учащихся 7 класса общеобразовательных организаций. Тетрадь-тренажёр включает 6 циклов, соотносящихся с соответствующими разделами учебника. Упражнения направлены на закрепление лексико-грамматического материала в рамках каждой темы.