Бег навстречу себе. О марафонах, жизни и надежде. Ахмедова О.
Бег навстречу себе. О марафонах, жизни и надежде. Ахмедова О.
Артикул:809.53.22 Доставка по всей России и СНГ - стоимость от 180 р.*Полезное пособие по бегу и захватывающая жизненная история сильной девушки.
Оксана Ахмедова — известная в российском беговом сообществе любительница, участница и призёр множества марафонов и ультрамарафонов, обладательница медали Six Star Finisher.
Её книга не только об эффективных тренировках и соревнованиях, но и о том, как легко страсть к бегу превращается в зависимость — как изначально здоровое начинание иногда оборачивается стремлением сломать себя в погоне за идеалом. Оксана делится тем, как смогла перезагрузить свои отношения с бегом и научилась брать от него только лучшее.
И, конечно, в книге есть ценные советы, адресованные как начинающим любителям, так и опытным спортсменам — и отдельно женщинам, пламенно влюблённым в спорт.
Производитель | МАНН ИВАНОВ И ФЕРБЕР |
Серия | Спорт-драйв |
Страна | Россия |
Возраст | От 16 лет |
Количество страниц | 320 |
Год издания | 2023 |
Тип обложки | Мягкий переплёт |
Автор | Ахмедова Оксана Артуровна |
Вес | 500 г |