Биотин (витамин B7) – водорастворимый витамин группы B, необходим для поддержания нормальной жизнедеятельности, не накапливается в организме.
Входит в состав ферментов регулирующих белковый, углеводный и жировой обмен, играет важную роль в энергетическом обмене:
способствует усвоению жирных кислот в т.ч. полиненасыщенных жирных омега кислот;
участвует в синтезе ферментов, расщепляющих глюкозу, способствует выработке энергии и накоплению энергетического запаса мышц, снижению уровня сахара в крови; способствует синтезу глюкозы из веществ, не являющихся углеводами – глюконеогенез (например, аминокислот и жирных кислот).
Является органическим источником серы, способствует синтезу коллагена и улучшению внешнего вида кожи, способствует устранению мелких морщин и предотвращает их появление.
Необходим для синтеза кератина, улучшает внешний вид и состояние волос и ногтей. Ускоряет рост и препятствует выпадению волос.
Участвует в выведении углекислого газа из организма.
Способствует усвоению фолиевой и пантотеновой кислоты, цианокобаламина.