Бенч детский совсем, как настоящий, только маленький. Его трубы для безопасности покрыты мягким материалом. Тренажер предназначен для детей от 4 до 8 лет. Максимальный вес пользователя – 60 кг. На силовом тренажере можно делать упражнения на тренировку различных групп мышц рук, ног, спины и брюшного пресса.

Характеристики:

• Размер: 114 х 68,5 х 92 см.
• Материал: металл, полиуретан.
• Вес грифа: 0,907 кг.
• Вес большого блина: 0,283 кг.
• Вес среднего блина: 0,142 кг.
• Вес среднего блина: 0,057 кг.
• Вес грифа со всеми блинами: 1,814 кг.

Варианты занятий на детском бенче:

1 вариант

Ребенок ложится на спину, ставит ступни на подставку для ног. Берет штангу прямым хватом на расстоянии чуть шире плеч, опустив локти, и поднимает ее над собой, выпрямляя руки. Отягощение: начиная с маленького груза с каждой стороны и заканчивая всеми тремя.

2 вариант (для детей 5-8 лет)

Ребенок ложится на скамью на живот, ступни - под упором тренажера. Поднимать ноги с отягощением, начиная с маленького груза и заканчивая двумя.

Длительность - от 3 до 5 минут, через каждую минуту детям предлагается отдых в течение 30 - 40 секунд.

Тренажер может применяться в любых детских учреждениях, комнатах отдыха и в домашних условиях.

Перед использованием тренажера проконсультируйтесь с врачом–педиатром.