Женевьева Стеббинс (1857-1934) - американская писательница, преподавала собственную систему «Гармоническая гимнастика» и популяризировала систему самовыражения Дельсарта. В своё время автор учредила Нью-Йоркскую школу экспрессивного самовыражения и, переработав систему Дельсарта, придумала «современный танец», который в XX веке получил развитие в США и Европе. Женевьева Стеббинс предоставила своей аудитории инструменты, теорию и практику в рамках учения, подходящего для её современниц из среднего и высшего сословий. Благодаря её книгам женщины Америки конца XIX века получили возможность укреплять свое тело новыми физическими упражнениями и выражать через них свою природу, темперамент и настроения, особенно в сфере танца. Она активно способствовала эмансипации женщин своего времени, их раскрепощению в самых разных областях жизни, а некоторые специалисты пришли к выводу, что именно с её подачи на Западе начала развиваться йога.

В этой книге читатель найдёт множество дыхательных и гимнастических упражнений в рамках практической работы по развитию личности и её эффективному выражению в социуме.