Эмоции и чувства, как их понимает и определяет Лиз Бурбо, категории не только различные, но в известном смысле проитвоположные.

Избавиться от эмоций и дать волю, дать свободное развитие своим чвствам — это и есть цель, достижению которой, в сущности, посвящена эта книга.

В разрешении противоречия между эмоцией и чувством ключевым является прощение.

Прощению автор уделяет особое внимание, описывая его как длительный, многоэтапный процесс. Для широкого круга читателей.