Книга-тренажёр для развития эмоционального интеллекта.

Ее автор Олег Калиничев — психолог, эксперт по невербальному поведению, эмоциональному интеллекту и распознаванию лжи, единственный в России аккредитованный тренер Paul Ekman Group — собрал самые эффективные упражнения и полезные советы, чтобы вы научились управлять собой и влиять на других в личных и деловых отношениях.

После прочтения вы:

— Повысите эмоциональную осознанность.

— Выявите потребности и убеждения, которые стоят за вашими эмоциями.

— Освоите приёмы избавления от тревоги.

— Научитесь активному слушанию для улучшения коммуникации.

— Сможете распознавать невербальные сигналы и использовать эту информацию.

— Узнаете, как эффективно разрешать конфликты.

— Научитесь выстраивать и защищать свои личные границы.