Где мой серотонин?! Терапевтический дневник для тех, кто устал тревожиться. Суини М.
Где мой серотонин?! Терапевтический дневник для тех, кто устал тревожиться. Суини М.
Артикул:762.46.16 Доставка по всей России и СНГ - стоимость от 180 р.*Иногда так случается, что все идёт наперекосяк и кажется, что вот-вот сорвешься. Услышишь плохие новости, споткнешься на лестнице, начальник накричит, а в конце дня ещё и на кассе нахамят.
Мы не всегда способны изменить ситуацию, но можем изменить своё отношение к ней.
Моника Суини разработала уникальную систему борьбы со стрессом, плохим настроением, тревожностью и низкой самооценкой и создала дневник, благодаря которому вы научитесь концентрироваться на хорошем и превращать негативные мысли в позитивные. Более 32 000 человек заполнили его и оставили восторженные отзывы на Amazon о том, как они разобрались в своих мыслях, победили страхи, наладили отношения с близкими и научились радоваться каждому дню. Попробуй и ты!
Выпиши радостные моменты дня; отпусти воспоминания, которые не дают покоя и отравляют жизнь; устрой день ментальной и физической разгрузки; решись, наконец, на что-то новое! Выполняй задания как тебе нравится: страница за страницей или в любом порядке — на терапевтический эффект это не влияет.
Производитель | БОМБОРА |
Серия | Блокноты позитивных изменений |
Страна | Россия |
Возраст | От 16 лет |
Количество страниц | 128 |
Год издания | 2024 |
Тип обложки | Мягкий переплёт |
Размер | 20,1 см × 14,1 см × 0,927 см |
Вес | 197 г |