Исцеление от травмы. Как справиться с последствиями постравматического стресса и вернуться к полноценной жизни
Исцеление от травмы. Как справиться с последствиями постравматического стресса и вернуться к полноценной жизни
Артикул:366.57.66 Доставка по всей России и СНГ - стоимость от 180 р.*Практичная и поддерживающая книга, которая поможет отследить признаки травматического опыта, преодолеть его и защитить психику от травм в будущем.
Многие думают, что травма возникает только в результате очень сильных стрессовых событий, таких как насилие или жестокое обращение. Но травма — это эмоциональная реакция, причиной которой может стать любое беспокоящее событие или нехватка ощущения безопасности. Даже поток новостей способен вызвать стресс. А ещё мы «подхватываем» травмы наших близких: они передаются от поколения к поколению. Так что с травматичным опытом сталкивается любой из нас.
Психотерапевт Кэти Мортон предлагает новый взгляд на травму. Только осознав, как она определяется, мы сможем преодолеть последствия. В книге вы найдете проверенные способы исцеления травмы, а также узнаете, что наносит вред вашему психическому здоровью и как с этим справиться.
Книга поможет отследить у себя признаки травматического опыта, проработать межпоколенческие сценарии и прервать их разрушительный цикл, научиться выявлять триггеры и сделать так, чтобы травма больше не определяла вашу жизнь.
Производитель | МАНН ИВАНОВ И ФЕРБЕР |
Серия | Психология МИФ. Ответы внутри тебя |
Страна | Россия |
Возраст | От 16 лет |
Количество страниц | 320 |
Год издания | 2022 |
Тип обложки | Твёрдый переплёт |
Вид | Психология личности |
Автор | Мортон Кэти |
Вес | 500 г |