Эта книга — излияние отеческой любви подлинного наставника мирян и монахов, афонского старца преподобного Иосифа Исихаста. Каждый найдёт себе в ней спасительное слово. В простых, но глубоких письмах старца открываются истины духовной жизни: почему в жизни человека нет места осуждению, как начать путь умного делания, чего остерегаться на нем; как усовершенствовать душу в повседневной жизни, как хранить мир души. Как приходит к нам благодать Божия, и как её хранить.

Вторую часть книги составляют практические наставления к монаху-исихасту, начавшему отшельническую жизнь.