Материал данной книги рекомендован для прочтения не только девушкам, мечтающим улучшить пропорции своего тела, но также и женщинам среднего и даже пожилого возраста, а также юношам и мужчинам, желающим качественного изменения спортивной формы — так как советы из книги носят универсальный характер и подходят спортсменам разного уровня подготовки — от начинающих до профессионалов среднего и высокого уровня.

Главное — оставайтесь всегда здоровыми, а добрые и полезные советы по работе с вашим телом вы всегда сможете найти в моих книгах, статьях или видео!

Для широкого круга читателей.