Майкл Хайятт . «Твой лучший год. 12 Невероятных месяцев, которые изменят вашу жизнь»

Этот год имеет все шансы стать лучшим в вашей жизни. Не важно, что вы завалены делами, что вес никак не придет в норму, что брак трещит по швам, и дети совершенно отбились от рук. Прошлое не определяет будущее, утверждает Майкл Хаятт. Его определяет только ваша решимость что-то изменить. Автор этой книги предлагает простую систему превращения следующих 12 месяцев в настоящий марафон, задача которого - избавиться от ограничивающих убеждений и научиться достигать больших целей. Тех, что превращают желаемую жизнь в реальную. Готовы приступить? Тогда поехали!

5 главных шагов, которые сделают этот год:

Шаг 1. Избавляемся от всех "не могу" и "не умею", засевших в вашей голове;

Шаг 2. Пользуясь четырехступенчатой системой Майкла Хаятта, превращаем большие разочарования в гигантские возможности;

Шаг 3. С помощью семифазовой методики трансформируем мечты в конкретные цели;

Шаг 4. Тренируем "мышцу" мотивации.

Шаг 5. Осваиваем набор приёмов, который не даст нам уклониться от достижения своих целей.

Шонда Раймс. «Год, когда я всему говорила "да". Идти по жизни, танцуя, держаться солнечной стороны и остаться собой» Одним рождественским утром она поняла, что несчастна. Ее жизнь превратилась в бесконечный забег по кругу "работа — дом — работа", где не было места новому опыту и сильным эмоциям. И тогда Шонда Раймс бросила себе вызов — целый год говорить "да!" всему, от чего раньше отказывалась. Да — интервью в прямом эфире. Да — выступлению перед выпускниками Йельского университета. Да — игре в куклы с дочкой. Да – настоящей жизни! Эта книга — одновременно веселые мемуары незаурядной женщины и захватывающий тренинг преображения жизни. Она содержит удивительно простой и невероятно действенный рецепт обретения себя.