Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам. Фогг Б.
Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам. Фогг Б.
Артикул:544.81.02 Доставка по всей России и СНГ - стоимость от 180 р.*Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие купились на подобный миф, и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток.
Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса! Доктор Би Джей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели.
Производитель | Эксмо |
Серия | Книги-драйверы |
Страна | Россия |
Возраст | От 16 лет |
Количество страниц | 352 |
Год издания | 2020 |
Автор | Фогг Б. |
Тип обложки | Твёрдый переплёт |
Вес | 716 г |