Вторая книга серии от авторов самой известной женской психологической платформы в Китае. Под обложкой — способы справиться со своими эмоциями, преодолеть комплексы, стать более раскрепощённой и открытой.

Иногда мы испытываем эмоции, которые осложняют нашу жизнь. Порой захватывают нас настолько, что мы теряем над собой контроль, а потом думаем: что это было? Почему я злюсь? Почему постоянно ною или тревожусь? Зачем придираюсь к себе по любому поводу? Почему мне хочется то плакать, то смеяться? Почему я начинаю сходить с ума, если что-то идёт не по плану?

Эта книга поможет понять, что эмоции — это часть нас самих.

Она для вас, если вы хотите:

- научиться управлять своими эмоциями;

- перестать тратить силы на ненужное беспокойство;

- избавиться от неуверенности и зависимости от чужого мнения;

- гибко реагировать на перемены, не теряя почву под ногами;

- осознать свои особенности и поверить в себя;

- найти внутреннюю опору.

Ваши эмоции — это друзья, которые помогут вам понять и полюбить себя, а в результате найти путь к лучшей жизни.