Одна привычка в неделю. Измени себя за год. Б. Блюменталь
Одна привычка в неделю. Измени себя за год. Б. Блюменталь
Артикул:824.96.40 Доставка по всей России и СНГ - стоимость от 180 р.*52 шага на пути к новым привычкам, здоровью, отличной памяти и высокой производительности.
Маленькие изменения работают. В своей практичной книге Бретт Блюменталь, автор бестселлеров по здоровому образу жизни, рассказывает, как можно укрепить здоровье и благополучие, развивая мозг. Автор предлагает делать по одному небольшому, но важному изменению в неделю — от развития музыкального слуха до потребления полезной для мозга пищи и отказа от мультизадачности. Вместе эти небольшие изменения приведут к большим результатам — вы сможете улучшить память, повысить продуктивность, меньше нервничать и стать счастливее.
Эта книга с конкретными указаниями, подкрепленными исследованиями экспертов, полезными графиками и упражнениями, станет вашей дорожной картой на пути к лучшей жизни. И это путешествие будет не менее приятным, чем результат.
Для всех, кто хочет много успевать, использовать возможности своего мозга на 100% и избавиться от стресса.
Производитель | МАНН ИВАНОВ И ФЕРБЕР |
Серия | Счастливый год |
Страна | Россия |
Возраст | От 16 лет |
Количество страниц | 336 |
Год издания | 2022 |
Тип обложки | Мягкий переплёт |
Вид | Популярная психология |
Автор | Блюменталь Бретт |
Вес | 500 г |