Осознанная кулинария. Полезный конструктор завтраков, обедов и ужинов на каждый день. Савельева Д., Третьякова Д.
Осознанная кулинария. Полезный конструктор завтраков, обедов и ужинов на каждый день. Савельева Д., Третьякова Д.
Артикул:811.00.10 Доставка по всей России и СНГ - стоимость от 180 р.*Дарья Савельева — нутрициолог и специалист по психологической коррекции пищевого поведения. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Дзен по результатам независимых рейтингов.
Дарья Третьякова — фотограф, автор канала о полезной и очень вкусной домашней пище. Мама двоих детей, которые едят все с удовольствием.
Книга, которую вы держите в руках, — гораздо больше, чем ПП-рецепты. Это настоящий конструктор питания, с которым вы сможете построить свой идеальный рацион. Небольшая теоретическая база поможет лучше ориентироваться в теме и понимать, как устроен наш организм и что ему на самом деле нужно. Вы научитесь не только готовить вкусные и полезные блюда, но и выстраивать питание с заботой о себе.
Никаких «скучногрудок» и сухой гречки! Сочетая предложенные блюда, вы отрегулируете рацион так, чтобы быть всегда сытыми, чувствовать себя комфортно и при этом наслаждаться едой.
В книгу включены рецепты для завтраков, обедов, ужинов и даже десерты! В ней вы найдёте все: от супов-пюре до паштетов и рийетов, рецепты без молока, глютена и белого сахара, а также идеи блюд, которые можно взять с собой и устроить полноценный приём пищи в любых условиях.
Производитель | АСТ |
Серия | Код питания |
Страна | Россия |
Возраст | От 16 лет |
Количество страниц | 144 |
Год издания | 2023 |
Тип обложки | Твёрдый переплёт |
Автор | Савельева Дарья Дмитриевна, Третьякова Дарья |
Вид | Диетическое, правильное и спортивное питание |
Состав | бумага, картон |
Вес | 670 г |