Платформа для отжиманий создана для интенсивной проработки 4 групп мышц: спины, плеч, груди и трицепсов. При использовании изделия ноги и пресс также получают усиленную нагрузку.

Цветовая разметка для установки упоров делится по группам мышц:

• красный — плечи,
• синий — грудь,
• зелёный — трицепс,
• жёлтый — спина.

Преимущества платформы:

• Фиксирует запястье во время упражнения. Это значительно снижает вероятность травм по сравнению со стандартными отжиманиями.
• Имеет 14 углов для установки упоров, что позволяет проработать все группы мышц верхней части тела.

Как использовать:

1. Соберите платформу, плотно соединив обе части.
2. Чтобы изделие не скользило, вставьте специальные резиновые накладки в отверстия с обратной стороны панели.
3. Вставьте упоры в симметричные отверстия с двух сторон платформы в соответствии с цветовой схемой.
4. Проверьте, прочно ли установлены упоры.
5. Меняйте положение упоров для проработки разных групп мышц.