Книга Шэрон Зальцберг и Роберта Турмана – это руководство по тому, как победить 4 сковывающих жизнь механизма с помощью сострадания, эмпатии и принятия недостатков других. Насыщенная примерами из жизни, истории, буддийских течений она учит относится к себе, как великой ценности, учит перестать видеть проблемы в других и рассказывает, как расширить свои мысленные горизонты.