Красивое и подтянутое лицо достижимо для каждого!

Фейсбилдинг ‒ уникальная авторская методика упражнений для сохранения молодости лица, избавления от морщин и обвислостей, поддержания здорового состояния кожи и тонуса мышц. Фиксация точки мягкого крепления мышц обеспечит эффективность и безопасность каждого движения, позволяя точно и аккуратно воздействовать на проблемные зоны лица и шеи.

В своей новой книге Евгения Баглык комплексно рассматривает все методы воздействия, которые окажут позитивное влияние на ваше лицо и кожу, и дает максимально конкретные советы по выполнению каждого упражнения.

Комплекс упражнений для лица разных уровней сложности:

32 упражнения низкого уровня сложности;

36 упражнений среднего уровня сложности;

43 упражнения высокого уровня сложности.

Массаж лица и шеи для снятия отечности и мышечных зажимов.

Лимфодренажный самомассаж для улучшения тока лимфы.

Тейпирование лица для коррекции и лифтинг-эффекта.

С помощью простых, но эффективных упражнений вы сможете сохранить молодость и красоту лица, скорректировать первые мимические и возрастные изменения, восстановить природную мимику лица и улучшить состояние кожи. Следуя советам автора, вы сможете составить свою комплексную методику работы, в зависимости от типа вашего лица и его состояния добавляя или исключая упражнения и методики.

В книге ‒ анатомическое изображение мышцы, на которую вы воздействуете с помощью того или иного упражнения!