Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Практическое руководство. Энтони М.
Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Практическое руководство. Энтони М.
Артикул:837.19.56 Доставка по всей России и СНГ - стоимость от 180 р.*Застенчивость - это нормально. Но, если социальная тревожность мешает строить отношения с другими, препятствует образованию и карьере или повседневной деятельности, возможно, стоит взглянуть в лицо страху, который мешает жить полноценной жизнью. В новом издании книги изложена понятная и доступная программа, которая поможет преодолеть эти страхи. УЗНАЙТЕ, КАК: • Определить силы и слабости, основываясь на самооценке • Изучить и проанализировать страхи • Составить личный план изменений • Применить план на практике путем постепенной экспозиции к социальным ситуациям В этом руководстве содержится информация о терапии и медикаментозном лечении, а также приведены другие источники информации. Завершив программу, вы будете во всеоружии и сможете установить контакт и открыться людям вокруг. Вскоре вы сможете ощутить все преимущества социальной жизни.
Производитель | Диалектика |
Страна | Россия |
Возраст | От 16 лет |
Количество страниц | 368 |
Год издания | 2021 |
Тип обложки | Мягкий переплёт |
Вид | Психология личности |
Автор | Энтони Мартин |
Вес | 487 г |