Каждый изнас хотябы раз сталкивался срасстройством желудка из-за сильных переживаний или ощущал, как сердце словно выскакивает изгруди вволнительные моменты. Все это проявление психосоматических симптомов— тех, что возникают вголове ивлияют натело. Подобные реакции часто естественные ивполне безобидные, однако, если напротяжении нескольких лет выподвержены сильному стрессу, они могут спровоцировать обострение серьезных заболеваний.

Практикующий психолог, гипнолог Артем Кирмичи расскажет, как действительно работает психосоматика: чем плохой стресс отличается от хорошего, как эмоции ичувства влияют наздоровье и какие болезни можно назвать психосоматическими.

Наряду спонятной теорией автор собрал практические рекомендации, которые помогут проработать внутренние конфликты, преодолеть хронический стресс иизбавиться отего физических проявлений.