Психосоматика: как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
Психосоматика: как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
Артикул:351.60.76 Доставка по всей России и СНГ - стоимость от 180 р.*Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный стресс?
Авторы этой книги знают, как вам помочь. Негативные состояния, которые мешают вам жить, имеют психосоматическую природу.
Павел Федоренко сам преодолел невроз, тревожное расстройство, ВСД и панические атаки, поэтому точно знает, что работает в борьбе с ними. Уже более 100 тысяч человек, прошедших авторскую терапию, теперь живут спокойной жизнью. В книге представлена пошаговая инструкция по преодолению тревожных состояний. Следуя ей, вы избавитесь от страха, депрессии и научитесь управлять собственными эмоциями. Предложенные упражнения помогут вам распознать психосоматические ловушки и обойти их.
Производитель | АСТ |
Серия | Psychology#KnowHow |
Страна | Россия |
Набор | Нет |
Возраст | От 12 лет |
Количество страниц | 304 |
Год издания | 2021 |
Тип обложки | Твёрдый переплёт |
Вид | Психология личности |
Автор | Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья Сергеевич |
Вес | 364 г |