Ты так долго ждала — и вот он рядом, такой малёнький и беззащитный. Что делать теперь? Как позаботиться о малыше и о себе? Как сохранить баланс в жизни после рождения ребёнка?

Все ответы — в этой книге для мам от медика с 15-летним стажем и мамы двоих детей Джамили Аккерман!

Ты сможешь:

- подготовиться к выписке из роддома;

- организовать сон, купание и кормление малыша, чтобы было комфортно и ему, и тебе;

- научиться находить время на заботу о себе и свои увлечения;

- быть активной мамой, которая легко путешествует вместе с ребёнком.

Автор предлагает свой подход — расслабленное материнство. Ты узнаешь, как сохранить гармонию после появления малыша, чтобы быть лучшей мамой и счастливой женщиной!