Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь. Гринбергер Д.
Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь. Гринбергер Д.
Артикул:856.15.67 Доставка по всей России и СНГ - стоимость от 180 р.*Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком? Книга «Разум рулит настроением» является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.
Производитель | Питер |
Серия | Сам себе психолог |
Страна | Россия |
Возраст | От 16 лет |
Количество страниц | 368 |
Автор | Гринбергер Д. |
Тип обложки | Мягкий переплёт |
Вид | Психология личности |
Вес | 486 г |