Первая книга об отношениях взрослых детей с эгоцентричными родителями, поведение которых с каждым годом становится все токсичнее.

Вы давно уже не ребёнок, но родители все равно вмешиваются в вашу жизнь? Более того, они лучше знают, как нужно воспитывать ваших детей, и вам постоянно приходится выслушивать критику и защищаться от обвинений? Опытный психолог и автор бестселлеров Нина Браун предлагает научно обоснованные практики, которые помогут справиться с токсичным поведением старших родственников.

Из книги вы узнаете:

• какие типы эгоцентричных родителей существуют и как адаптироваться к каждому из них;
• какие реакции и мысли возникают у вас в ответ на нарциссичное поведение родителей и как с ними справляться;
• как уменьшить чувство стыда и вины от нежелания быть сиделкой;
• как установить границы в отношениях с родителями.

Стратегии, предложенные в этой книге, помогут ослабить влияние ваших эгоцентричных родителей на вас и ваших детей и преуспеть в собственной жизни.

Для взрослых детей, которые испытывают трудности в отношениях с родителями и с собой.