Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья. Сак Л. Д.
Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья. Сак Л. Д.
Артикул:387.65.63 Доставка по всей России и СНГ - стоимость от 180 р.*С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать только лекарства — не всегда выход! Физическая активность может быть отличным нефармакологическим способом восстановления здоровья. В этой книге собраны научные исследования и рекомендации о влиянии силового тренинга на организм. Вы узнаете, как привести давление в норму, снизить риск инсульта, сохранить и улучшить осанку, уменьшить боли в спине и тд. Даже при возрастных изменениях вы можете поддерживать здоровье и значительно улучшить качество жизни!
Производитель | Эксмо |
Серия | Легендарные врачи рекомендуют |
Страна | Россия |
Возраст | От 12 лет |
Количество страниц | 240 |
Год издания | 2021 |
Тип обложки | Твёрдый переплёт |
Вид | Авторские методики |
Вес | 333 г |