Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум. Э. Джонсон
Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум. Э. Джонсон
Артикул:821.04.87 Доставка по всей России и СНГ - стоимость от 180 р.*Каждый из нас может попасть в ловушку токсичных мыслей. Это негативные установки, неприятные воспоминания и навязчивые идеи, на которых мы зацикливаемся и которые все время прокручиваем в голове. Всё это отнимает силы и ресурсы, лишает энергии и радости жизни.
Книга психолога и коуча Эми Джонсон поможет вам выбраться из этой ловушки и изменить модель мышления. Благодаря этой книге вы:
— узнаете, как работает ваш ум;
— сможете легко изменить образ мышления без насилия над собой;
— обретёте свободу от тревоги, депрессии, неуверенности в себе.
Когда вы поймёте, как можно работать со своими токсичными мыслями, вы научитесь сразу их распознавать, отдавать себе отчет в том, что это всего лишь мысли, а не реальность, начнете слышать себя и доверять себе. Ваша жизнь станет спокойнее, гармоничнее и радостнее.
Производитель | МАНН ИВАНОВ И ФЕРБЕР |
Серия | Практики самопомощи |
Страна | Россия |
Возраст | От 16 лет |
Количество страниц | 256 |
Год издания | 2022 |
Тип обложки | Твёрдый переплёт |
Вид | Популярная психология |
Автор | Джонсон Эми |
Вес | 500 г |