Тревожность. Еднерал И.В., Левшова Н.А.
Тревожность. Еднерал И.В., Левшова Н.А.
Артикул:774.51.80 Доставка по всей России и СНГ - стоимость от 180 р.*Тревога — явление, которое знакомо каждому человеку. Под тревогой скрывается множество неприятных чувств, с которыми бывает тяжело совладать: волнение, беспокойство, страх, стресс. Многие люди описывают словом «тревога» свои ежедневные переживания, не осознавая того факта, что они уже просто не могут избавиться от беспокойства и полностью поглощены им. В таких случаях тревога может быть очень подавляющей и со временем превратится в хроническую.
Эта книга для тех, кто хочет разобраться со своей тревожностью, научиться управлять своими чувствами, найти эффективные способы по снижению уровня тревожности, овладеть инструментами расслабления, справляться с проблемами без лишнего беспокойства, победить свои страхи и достичь гармонии.
Производитель | КнигИздат |
Страна | Россия |
Возраст | От 16 лет |
Количество страниц | 64 |
Год издания | 2023 |
Тип обложки | Мягкий переплёт |
Вид | Популярная медицина |
Автор | Левшова Надежда Александровна |
Размер | 13 см × 21 см × 1 см |
Вес | 81 г |