Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться. Сузуки В., Фицпатрик Б.
Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться. Сузуки В., Фицпатрик Б.
Артикул:794.01.93 Доставка по всей России и СНГ - стоимость от 180 р.*Тревога — это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. Если мы воспринимаем тревогу как что-то, чего следует избегать или игнорировать, то на самом деле упускаем способы улучшить свою жизнь.
«Твоя хорошая тревога» — книга, написанная профессором нейробиологии и психологии университета Нью-Йорка, которая станет полезным руководством для тех, кто хочет изменить своё отношение к стрессу, и превратить беспокойство в суперсилу.
Теперь тревога — это ваш способ стать лучше. В ваших руках способы и методики, которые поменяют ваше отношение к беспокойству,узнаем и разберём:
— как повысить уровень стрессоустойчивости;
— как прийти к эмоциональной стабильности;
— как заставить тревогу работать на вас.
Производитель | АСТ |
Серия | Практический тренинг |
Страна | Россия |
Возраст | От 16 лет |
Количество страниц | 320 |
Год издания | 2021 |
Тип обложки | Твёрдый переплёт |
Вид | Психология личности |
Автор | Фицпатрик Билли, Сузуки Венди |
Вес | 342 г |