Все мои ментальные демоны. Научно доказанные способы борьбы с депрессией, бессонницей, СДВГ, тревожным, биполярном и другими расстройствами. Найлинь Я.
Все мои ментальные демоны. Научно доказанные способы борьбы с депрессией, бессонницей, СДВГ, тревожным, биполярном и другими расстройствами. Найлинь Я.
Артикул:784.14.40 Доставка по всей России и СНГ - стоимость от 180 р.*Книга, которая научит разбираться в ментальных проблемах и познакомит с основными когнитивными функциями мозга. Яо Наилинь рассматривает широкий спектр тем — от сложностей в общении до биполярного расстройства.
Недостаток концентрации, тревожность, депрессия, бессонница — эти ментальные демоны могут преследовать нас повсюду. Но как узнать, с каким демоном вы имеете дело? Как справиться с натиском стремительно меняющейся жизни и психологическими трудностями взросления? Как сохранить своё психическое здоровье в современном мире?
Ответы на эти вопросы скрыты в книге Яо Наилинь, постдокторанта по психиатрии из Йельского университета и доктора психиатрии Университета Гонконга.
Вы узнаете, как диагностировать симптомы тревожности, депрессии, обсессивно-компульсивного расстройства и других распространенных психологических проблем. Поймете, в чём заключаются основы работы когнитивных функций мозга, включая концентрацию, память и креативность, и как помочь им восстановиться. Прочитаете о том, как победить стресс и эмоциональные вызовы.
Книга станет вашим проводником в мире психологического здоровья. В ней вы найдёте инструменты, которые помогут победить ментальных демонов и вернуть контроль над своей жизнью.
Производитель | МАНН ИВАНОВ И ФЕРБЕР |
Страна | Россия |
Возраст | От 16 лет |
Количество страниц | 368 |
Год издания | 2023 |
Тип обложки | Твёрдый переплёт |
Вид | Психология личности |
Автор | Яо Найлинь |
Размер | 21,2 см × 14,5 см × 2,45 см |
Вес | 453 г |