Йога - это баланс и равновесие во всём. Книга Знаний содержит определения, ключи, подсказки, рекомендации, которые способны подвести к обретению йоги в себе, гармонизации себя с окружающим миром и Природой в целом, раскрыть сущность понятий, населяющих жизнь человека.

Книга Знаний - это природное толкование вещёй, связывающих нас с внешним и внутренним миром, и имеющих отражение во всех аспектах нашего бытия.

На страницах книги изложена информация, в основе которой личный опыт автора.

Книга рассчитана на широкий круг читателей, и представляет собой целую энциклопедию здоровой жизни. В тексте содержатся ответы на такие вопросы, как: «Что даёт йога?», «Как изменить качество своей жизни?», «Как поправить свой физическое и психическое здоровье?», «Как найти себя?» и многое другое. В тексте вы найдёте много практических советов, которые будут ценны, при выполнении многих асан. Эта книга для всех, кто хочет прожить осознанную, здоровую жизнь в нашем сложном, информационном современном мире.