Здоровье спины и суставов без лекарств. Как справиться с острыми и хроническими болями силами организма. Бубновский С.
Здоровье спины и суставов без лекарств. Как справиться с острыми и хроническими болями силами организма. Бубновский С.
Артикул:797.77.79 Доставка по всей России и СНГ - стоимость от 180 р.*Таблетки, мази, медикаменты — все это путь в никуда, когда дело касается заболеваний опорно-двигательного аппарата. Остеохондроз, гонартроз, остеоартрит, боли в плечах, коленях и запястьях — это следствие неправильного питания, неверных паттернов движения и сниженной физической активности. При сохранении этих первопричин никакие лекарства не помогут избавиться от болезней. Они лишь на время снизят интенсивность симптомов. Что же делать? В первую очередь, сформировать правильные ЗОЖ-привычки. Далее — обратиться к комплексам доступных физических упражнений и выполнять их на регулярной основе. Наконец, изменить образ жизни, добавив в него баню, закаливания, хождение босиком летом и еще несколько секретных ингредиентов. В этой книге представлены пошаговые инструкции по выполнению упражнений при самых разных проблемах с опорно-двигательным аппаратом.
А также даны ответы на вопросы:
- Почему лечение, назначенное врачом, может не давать результата?
- Соглашаться ли на операцию, если доктора не предлагают ничего другого?
- Когда и почему нужно начинать заниматься своим здоровьем?
- С чего начать переход на здоровый образ жизни?
все проблемы проиллюстрированы историями реальных пациентов, которые прошли свой путь от лечения медикаментами до восстановления с помощью ресурсов собственного организма.
Производитель | Эксмо |
Серия | Живем по Бубновскому |
Страна | Россия |
Возраст | От 16 лет |
Количество страниц | 384 |
Год издания | 2023 |
Тип обложки | Твёрдый переплёт |
Вид | Популярная медицина |
Автор | Бубновский Сергей Михайлович |
Вес | 387 г |