Здоровое и гибкое тело на всю жизнь. Система доктора Накамура. 35 упражнений для суставов и мышц
Здоровое и гибкое тело на всю жизнь. Система доктора Накамура. 35 упражнений для суставов и мышц
Артикул:685.23.89 Доставка по всей России и СНГ - стоимость от 180 р.*Японская система омоложения тела всего за 3 минуты в день заключается в проработке и растяжке трех основных суставов: плечевого, тазобедренного и коленного. Зная принципы их работы и правильно выполняя упражнения, вы сможете избавиться от боли, дискомфорта и приобрести здоровое и красивое тело. Какуко Накамура - доктор медицинских наук, хирург-ортопед и спортивный врач - расскажет, как правильно ухаживать за суставами, чтобы всегда выглядеть молодо, иметь подтянутое тело и стройные ноги и не чувствовать скованность движений. С помощью книги вы сможете провести самостоятельную диагностику состояния своих суставов, узнаете базовые упражнения на растяжку и почему их необходимо выполнять каждому человеку. А также научитесь приемам, которые помогают избавиться об боли и улучшить осанку.
Производитель | Эксмо |
Серия | Body and mind. Книги, которые меняют тебя и твое тело (обложка) |
Страна | Россия |
Возраст | От 12 лет |
Количество страниц | 160 |
Автор | Накамура К. |
Тип обложки | Мягкий переплёт |
Вид | Авторские методики |
Вес | 280 г |