Представьте, как изменится ваша жизнь, если вы:

- Сможете отстаивать свою точку зрения, не выходя из себя.

- Сможете принять решение и не будете потом в нём сомневаться.

- Перестанете чувствовать себя ничтожеством, когда кто-то вас критикует.

- Научитесь твердо говорить «нет».

Книга «Жизненные навыки для взрослых детей алкоголиков» научит вас всему этому и многому другому. Она посвящена тому, как сделать проще взрослую жизнь и как развить самоуважение. Примеры иллюстрируют то, что изложено в уроках, а задания помогают овладеть новыми навыками.

Эта книга предназначена для тех, кому сложно:

- Просить о чём-то.

- Решать проблемы.

- Справляться с критикой.

- Говорить «нет».